Yoga bidrar hos meg til økt puls, ustabil respirasjon og en indre skjelven...

 Yoga, meditasjon eller hva man måtte finne på å kalle det - Jeg har alltid latt meg stresse av disse tingene.

Mens noen mennesker ikke klarer å gå til tannlegen uten at de får både hjertebank og mer eller mindre utfordringer med respirasjonen, blir svette og klamme og bærer høvelige symptomer på hjerteinfarkt - noen faktisk så ille at det kommer bare man vet man skal til tannlegen, eller at noen sier ordet tannlege framfor de...

Om ikke like ille, så har jeg det i alle fall ille - når jeg snakker om yoga på en måte som skulle tilsi at det angår meg. Enda verre har jeg hatt det de gangene jeg mer eller mindre har vært plassert i settinger der det er bestemt av andre at det skal gjøres yoga.

Ikke bare kjenner jeg pulsen øke, pusten bli ustabil og at jeg blir skjelven på innsiden. Neida, jeg kjenner at jeg blir stresset, det legger seg i hver fiber i kroppen, det påvirker både kroppen og psyken. Jeg blir irritabel, faktisk mer enn irritabel - jeg kan bli irritert, hissig kan jeg bli - her snakker vi bensin på bål i det jeg kan finne på å bite fra meg.

Så kom altså Anette på besøk til psykt bra samtale, podcasten min.

https://open.spotify.com/episode/2AQ26TrctevSTbRhS99uty?si=c4ced1e44bc94a95

Anette gjør mye yoga, ikke bare gjør hun yoga - hun holder yogaklasser for både frisklivsentralen, enkelte andre grupperinger - OG hun driver nakenyoga... har i alle fall gjort det...

Bare for å ha sagt det -

Jeg har hørt folk snakke pent om yoga, at yoga er en god ting. Jeg har forstått at yoga er noe som er bra for oss, noe som får oss til å slappe av, puste rolig, senke skuldrene, fjerner stress og på et vis fyller oss med velbehag.

Jeg tror de har rett, jeg tror helt oppriktig at yoga kan bidra til å redusere stress, at det har positiv påvirkning på både psykisk og fysisk helse. Jeg tror at yoga er bra for oss.

Det samme tror folk om tannlegen, ikke bare tror - de aller fleste vet helt sikkert at tannlegen er en bra ting. Faste besøk hos tannlegen hjelper oss til å opprettholde både friske og sunne tenner, samt munnhygiene og munnhelse generelt. Likevel, noen er livredde for tannlegene, noen må ha hjelp til å komme over sin redsel for tannleger og noen kommer aldri over denne redselen.

Tilbake til yoga...

Jeg er kan hende ikke livredd for yoga, jeg vet vel egentlig ikke OM jeg er redd og i fall hvor mye. Jeg vet at jeg får fysiske symptomer om noen begynner å snakke om yoga til meg, og jeg vet at jeg definitivt får fysiske symptomer om jeg skal møte opp til noe som faller i kategorien yoga.

Så hva gjør jeg med det?

Det skal jeg fortelle deg, jeg har bestemt meg for å møte hva enn det måtte være som lager denne motstanden på innsiden hos meg.

Etter at jeg og Anette hadde fullført vår samtale til psykt bra samtale, snakket vi litt om yoga - og jeg delte med henne min motstand og rullegardin som går ned når yoga blir nevnt.

Jeg har tenkt å dele med dere min reise inn i yoga`ns verden - du leste rett, jeg skal ta meg inn i en verden med yoga.

Framover nå skal jeg skrive noen innlegg som handler om yoga, yoga og meg faktisk - faktisk har jeg allerede startet serien om yoga med dette innlegget her.

Heng på videre, trykk på følg - få opp varsel om når neste innlegg er ute, jeg tipper det vil bli noen interessante innlegg... mest for meg selv kan hende...