Pykt bra samtale
I dag har jeg lyst til å drive litt egenreklame, ved rett og slett å reklamere for min egen podkast psykt bra samtale.
Psykt bra samtale er en samtalepodkast om psykisk helse.
Podkasten ble etablert i 2023, den eies og ledes av meg, samtidig drives den i samarbeid med Mental Helse Moss og omegn.
Utgangspunktet for Psykt bra samtale er et ønske om å være et verktøy, å bidra til å snakke i hjel stigma og tabu knyttet til psykisk helse. Podkasten bygger på en forståelse av at alle mennesker har en psykisk helse og at åpenhet, språk og samtale er avgjørende for forebygging, mestring og livskvalitet.
Samtalene tar for seg psykisk helse både i et generelt perspektiv, med undertema og gjennom personlige erfaringer. Temaene spenner bredt og kan omfatte psykisk sykdom, rus, sorg, traumer, livskriser, identitet, livshendelser, utenforskap, å være pårørende og til og med beredskap.
Felles for episodene er åpne og ærlige, nære og varme samtaler – med mennesket i sentrum.
Målet for oss alle burde være å normalisere samtaler om psykisk helse, gjøre de like naturlige som samtaler om fysisk helse. Psykt bra samtale ønsker å bidra til økt forståelse, til gjenkjennelse og til mot – både hos dem som strever, og hos dem som står rundt. Det er ingen mål om å gi fasitsvar, men å vise frem bredden i menneskers erfaringer og liv.
Videre, å øke bevisstheten rundt psykisk helse i befolkningen, redusere skam og stigma, og å bidra positivt til folkehelsearbeidet. Gjennom samarbeid med Mental Helse Moss og omegn er podkasten knyttet fint sammen med frivillig psykisk helsearbeid.
Podkasten har hatt et bredt spekter av gjester siden oppstart for snart to og et halvt år siden. Dette inkluderer personer med egenerfaring fra psykisk uhelse og rus, pårørende, mennesker i ulike livsfaser, samt kjente og mindre kjente stemmer fra samfunns-, kultur-, idretts- og organisasjonsliv. Det finnes ingen krav til hva gjestene må dele; samtalene formes av gjestens grenser, tempo og trygghet.
Den typiske gjesten i Psykt bra samtale, til nå i alle fall, er mennesker som lar seg reflektere åpent rundt egen psykisk helse eller livserfaring. Mange har opplevd belastninger, brudd eller vendepunkt i livet, noen har på ingen måte opplevd dette. Uansett, fellesnevneren til podkastens gjester er et ønske om å bidra med sin stemme – enten for egen del eller for andres.
Samtalene er lange, uformelle og lite redigerte. De gir rom for stillhet, følelser og refleksjon, og ledes av Roshild Solfjell, som kombinerer faglig bakgrunn fra helsefeltet med personlig tilstedeværelse og erfaring.
Veien videre for Psykt bra samtale er å fortsette som et langsiktig og levende prosjekt. Podkasten utvikles i takt med samfunnsbehov, samarbeidspartnere og aktuelle temaer innen psykisk helse, og vil fortsatt være et bidrag til mer åpenhet, mer forståelse og flere psykt bra samtaler.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar